Corso su come smettere di fumare a Nola provincia di Napoli

Anche Nola, Prov. di Napoli, inizia la sua guerra al fumo.
Perché è così importante smettere di fumare?
Ecco gli Effetti benefici sulla salute quando si smette di fumare!

Dopo 20 minuti -> La pressione arteriosa e la frequenza cardiaca tornano nella norma

Dopo 24 ore      -> I polmoni cominciano a ripulirsi dal muco e dai depositi lasciati dal fumo
Dopo 2 giorni    -> L'organismo si è liberato dalla nicotina e ricomincia a recuperare gusto e                              olfatto
Dopo 3 giorni    -> Si comincia a respirare meglio e si recupera energia
Dopo 2-12
settimane          -> La circolazione del sangue migliora
Dopo 3-9 mesi  ->  Il miglioramento nella respirazione si fa più marcato; tosse e sibili si  
                                riducono
Dopo 1 anno      -> Il rischio cardiovascolare si è dimezzato rispetto a quello di chi continua

                                a fumare

Dopo 10 anni     -> Il rischio del tumore al polmone in molti casi è tornato pari a quello di

                                chi non ha mai fumato o comunque è dimezzato (dipende da molti

                                fattori, tra cui il numero di sigarette fumate e gli anni in cui si è fumato)

Il fumo di sigaretta è la prima causa di morte nel mondo facilmente evitabile

(Dati OMS). A breve, partirà un corso Comportamentale che si terrà a
Nola, per eliminare il vizio del Fumo.
Il primo incontro è gratuito e serve per valutare la DIPENDENZA DA NICOTINA e la MOTIVAZIONE DELLA PERSONA a smettere di fumare.
Inoltre saranno distribuite locandine, brochure e altro materiale informativo riguardante                      il vizio del fumo

Per informazioni e contatti:
 Telefona al 328 71 09 932

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Studio di Psicologia e Psicoterapia
Dott Antonio Fabozzi

Studio di Psicologia e Psicoterapia Nola

Dott Antonio Fabozzi
Psicoterapeuta
Studio Nola (Na)

Contatti
Tel 328 71 09 932
Facebook Dott Antonio Fabozzi (Psicoterapeuta)

Psicoterapia Attacchi di panico Nola

ATTACCHI DI PANICO
Chi soffre di attacchi di panico, avverte una sensazione di imminente morte, sente che sta per impazzire, perdere il controllo di se stesso o della situazione.
L'attacco sembra arrivare cosi all'improvviso e senza un apparente motivo, ma in realtà c'è sempre una causa che lo giustifica.
Questa causa è da ricercare nei pensieri che spesso si agitano un attimo prima dell'attacco.
Il segreto per imparare a gestirli, fino a eliminarli totalmente, sta nell'identificare questi pensieri, valutandone la REALTA'. Infatti, molti di questi pensieri sono falsi, ma la persona li tratta come dei pensieri reali e finisce per spaventarsi in maniera esagerata.
Per fortuna dagli attacchi di panico si esce con relativa semplicità. Già dopo pochi incontri di psicoterapia, molte persone riferiscono una netta diminuzione degli attacchi di panico e dell'ansia associata.
Dott Antonio Fabozzi
Psicoterapeuta
Studio Nola (Na)